Der Sommer ist die Zeit der Ausflüge und des Urlaubs. Wir freuen uns darauf, neue Orte zu entdecken, stellen uns vor und planen, wohin es gehen soll… Doch dann verläuft die Reise selbst nicht ganz reibungslos… Den Kindern wird im Auto schlecht, und Sie wissen schon, dass Sie, sobald Sie die Fähre betreten, ungeduldig nach dem Ziel Ausschau halten werden. Den Sonnenaufgang oder den Blick auf die Meereswellen werden Sie ganz sicher nicht genießen. Dahinter steckt die Kinetose. Das klingt etwas geheimnisvoll, ist aber eine ganz gewöhnliche Übelkeit, die mit Bewegung und der Verwirrung unserer Sinne zusammenhängt. Lesen Sie weiter und erfahren Sie, welche Reaktionen im Körper sie auslösen und wie Sie sie lösen können, ohne Medikamente nehmen zu müssen.
Was ist Kinetose und wie entsteht sie?
Kinetose ist ein Zustand, in den unser Körper in einem Verkehrsmittel geraten kann. Am häufigsten entsteht sie beim Fahren im Auto, Kindern wird oft schlecht, wenn sie mit dem Bus einen Ausflug machen. Auf dem Schiff spricht man auch von Seekrankheit. Und manche von uns erleben ähnliche Zustände sogar im Flugzeug.
Schuld daran ist eigentlich ein ganz banales Prinzip – einerseits nimmt das Gehirn wahr, dass Sie still sitzen, andererseits bewegen Sie sich aber. Wie soll es das also auswerten? Es handelt sich um einen Sinneskonflikt. Die Augen sehen, dass Sie still sitzen und zum Beispiel ein Buch lesen, aber das Innenohr nimmt die Bewegung wahr. Das lässt sich nicht täuschen, es weiß sehr genau, dass Sie nicht auf der Stelle stehen.
Symptome und wer am anfälligsten ist
Wie äußert sich Kinetose? Zu den häufigsten Symptomen der Reiseübelkeit gehören:
- Brechreiz,
- Übelkeit,
- kalter Schweiß,
- Blässe,
- vermehrter Speichelfluss.
Erbrechen ist dann schon die letzte Phase. Wer schon einmal einen Kindersitz gereinigt hat, nachdem sich das Kind übergeben hat, weiß, wovon die Rede ist. Und hofft vor allem, dass sich das nicht wiederholt. Unter Reisekinetose im Auto leiden am häufigsten gerade kleine Kinder zwischen 2 und 12 Jahren. Meist legt sich das mit der Zeit, typischerweise wenn sie vorne sitzen dürfen. In Verkehrsmitteln kann auch Schwangeren schlecht werden. Und dann gibt es Erwachsene, die auf den Sinneskonflikt einfach empfindlich reagieren. Bei ihnen verschwindet die Kinetose nicht so einfach, aber es gibt viele Möglichkeiten, damit umzugehen.
Wie kann man Kinetose ohne Medikamente vorbeugen?
Reisekinetose ist nicht gefährlich, aber definitiv unangenehm. Und zwar sowohl für den Betroffenen als auch für die übrigen Mitreisenden. Sie können in die Apotheke gehen und sich Medikamente kaufen, aber wenn es auf natürlichem oder zumindest natürlicherem Weg geht, entscheiden wir uns eindeutig dafür.
Was hilft gegen Übelkeit?
- Aus dem Fenster schauen, am besten zum Horizont, auf keinen Fall in ein Buch, aufs Handy oder in eine Zeitschrift.
- Im Auto vorne sitzen, im Flugzeug über dem Flügel und auf dem Schiff in der Mitte.
- Fettige und schwere Speisen vor der Reise meiden, aber auch nicht hungrig losfahren.
- Im Auto regelmäßig lüften.
- Pausen machen – Sie müssen nicht in der kürzestmöglichen Zeit ankommen.
Wenn diese Empfehlungen nicht wirken, schauen wir uns praktische Helfer an, die gegen Kinetose und Brechreiz im Auto, Bus und Flugzeug helfen.
Hilfsmittel und Produkte gegen Übelkeit
Wenn auch das oben Genannte nicht hilft, haben Sie noch einige weitere Möglichkeiten, bevor Sie zu Medikamenten greifen. Sie können versuchen, die Übelkeit auf natürlicherem Weg zu besiegen – mit Hilfe von:
- Akupressur-Armbändern,
- Lutschern oder Pastillen,
- Pflastern, Inhalationsstiften,
- Homöopathika.
Ein echter Gamechanger auf Reisen sind die Akupressur-Armbänder gegen Übelkeit Sea-Band, die Sie einfach am Handgelenk tragen. Es ist klinisch nachgewiesen, dass sie Übelkeit und Kinetose lindern, und es gibt sie in einer Variante für Erwachsene und für Kinder.
Beliebt gegen Brechreiz im Auto sind auch Lutscher mit Ingwer. Ingwer regt die Bildung von Verdauungssäften an und neutralisiert Säuren. Manche Lutscher enthalten zusätzlich Vitamin C oder auch Baldrian und Melisse, die auf natürliche Weise beruhigen. Eine weitere Möglichkeit sind ähnlich wirkende Pastillen.
Es gibt auch Pflaster oder Inhalationsstifte auf Basis von Ingwer und Pfefferminze, die bei Reiseübelkeit helfen sollen. Wenn Sie Erfahrung mit Homöopathika haben und ihnen vertrauen, ist auch das eine mögliche Variante.
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Kinetose bei Kindern
Wenn die Kinetose (im Auto) Ihre kleinen Kinder betrifft, zögern Sie wahrscheinlich umso mehr, ihnen Medikamente zu geben – und das wundert uns nicht. Aber was stattdessen? Eine Möglichkeit sind Ingwerlutscher für Kinder mit fruchtigem Geschmack. Probieren Sie aus, ob sie Ihrem Kind schmecken und helfen – dann ist es eine Win-win-Situation.
Denken Sie aber daran, dass ein Lutscher Zucker enthält. Wenn das für Sie ein No-Go ist, empfehlen wir die Sea-Band-Armbänder für Kinder, die Sie über das Handgelenk streifen und die mit einem Kunststoffknopf auf die Akupressurpunkte P6 bzw. Nei-Kuan wirken.
Beide genannten Varianten sind nicht für Kinder unter 3 Jahren geeignet, daher haben wir für Eltern der Kleinsten nur Tipps: lüften und dem Kind die Möglichkeit geben, aus dem Fenster zu schauen. Manche empfehlen dagegen Sonnenschutz-Rollos – das ist individuell, am besten probieren Sie aus, was bei Ihrem Kleinkind wirkt. Machen Sie auf jeden Fall regelmäßige Pausen.
Planen Sie gleich einen Roadtrip mit Kindern?
- Verabschieden Sie sich von übertriebenen Erwartungen,
- denken Sie sich Unterhaltung fürs Auto aus,
- vergessen Sie die Snacks nicht,
- praktisch sind Ohrstöpsel für Kinder,
- und Reisekissen für Kinder in niedlichen Designs sorgen garantiert für Freude.
FAQ
- Wie funktionieren Armbänder gegen Kinetose?
Armbänder gegen Übelkeit üben mit einem Kunststoffknopf Druck auf Akupressurpunkte aus, konkret auf den Punkt P6 bzw. Nei-Kuan. Einfach am Handgelenk tragen (wie ein Schweißband), und innerhalb weniger Minuten tritt Erleichterung ein.
- Welches Mittel gegen Kinetose für Kinder?
Wenn Sie Medikamente vermeiden möchten, empfehlen wir bei Kinetose bei Kindern Akupressur-Armbänder oder Ingwerlutscher. Beides ist für Kinder ab drei Jahren geeignet. Die Armbänder wirken auf Akupressurpunkte am Handgelenk, und ihre Wirksamkeit ist klinisch nachgewiesen.
- Natürliche Mittel gegen Kinetose?
Reiseübelkeit lindern Akupressur-Armbänder fürs Handgelenk. Sie wirken auf die Akupressurpunkte P6 bzw. Nei-Kuan, und ihre Wirksamkeit ist klinisch nachgewiesen. Eine weitere Möglichkeit sind Lutscher mit Ingwer, die zum Beispiel auch Melisse, Baldrian, Hopfen oder Vitamin C enthalten können und zusätzlich beruhigend wirken.
- Was wirkt am schnellsten?
Kinetose, Magenübelkeit und plötzlichen Brechreiz bekämpfen Sie am schnellsten mit Ingwerlutschern und Akupressur-Armbändern fürs Handgelenk. Im Auto lüften oder gleich anhalten. Innerhalb weniger Minuten sollte die Übelkeit verschwinden.
- Was ist Kinetose und wie beugt man ihr vor?
Kinetose ist ein Zustand beim Reisen, typischerweise beim Autofahren, bei dem es zu einem Konflikt zwischen Augen und Innenohr kommt. Die Augen können auf einen Punkt fixiert sein, das Innenohr nimmt aber wahr, dass Sie in Bewegung sind. Das Gehirn ist verwirrt. Ihnen wird übel, und es kann mit Erbrechen enden.
Dieser Artikel ersetzt keine ärztliche Behandlung.